在国庆与中秋双节即将到来、家国同庆的温馨氛围中，为关怀长期奋战在一线的红十字工作者与志愿者，守护其心理健康，“心能量 新启航”公益赋能心理健康团辅活动于9月25日在靖江市文化中心长江会客厅顺利举办。本次活动由泰州市红十字会、靖江市新时代文明实践中心、靖江市红十字会、靖江市168志愿者协会联合主办，用一场温暖的心灵之旅，为大家送上特别的双节关怀。

活动伊始，现场循环播放《我和我的祖国》《明月几时有》，熟悉的旋律瞬间营造出浓厚的节日氛围与家国情怀。活动主体环节以“减压赋能三部曲”展开，让参与者在互动中释放压力、收获力量。在 “【动起来】能量唤醒减压操”环节，参与者纷纷离开座位，伴随《动起来》的欢快旋律，跟着节拍舒展身体，将工作的疲惫与压力通过动作尽情释放，结束后不少人表示“肩膀轻松了，胸口也更开阔了”。随后的“【融进去】‘同心圆’破冰行动”中，大家围成大圆圈，在《世界赠予我的》轻柔音乐里缓慢走动，音乐暂停时，根据指令完成两人抱抱介绍、三人打招呼、四人传递微笑赞美、同色系衣服组队呐喊等任务，一张张笑脸在互动中绽放。之后，参与者围绕“国庆”“中秋”关键词分享心声，从“繁荣”“强大”到“团圆”“桂花香”，字里行间满是家国情怀，进一步拉近了彼此距离。

在 “【说出来】‘心灵树洞’匿名倾诉”环节，大家匿名写下近期的压力、疲惫与心声，再将纸条郑重投入“树洞”箱。主持人表示“这是绝对安全的空间，所有情绪都将被接纳”，并随机抽取一张积极内容分享—“虽然那次救援很累，但最后看到一家人平安，我觉得一切都很值得”，简单的话语道出了红十字工作者与志愿者的责任与热爱，引发在场人员强烈共鸣。

活动尾声，工作人员为每位参与者分发正能量卡片，大家或默默品读，或主动分享，让温暖与鼓励在现场传递。最后，全体人员起立手拉手，在“3、2、1”的倒数声中齐声喊出“国庆快乐！中秋快乐！”，祝福声为活动画上圆满句号。

此次“心能量  新启航”心理健康团辅活动，不仅为红十字工作者与志愿者提供了释放压力的出口，更让大家在互动中感受到集体的温暖，增强了团队凝聚力与归属感。未来，大家将带着活动中汲取的心理能量，在践行“人道、博爱、奉献”的红十字精神道路上坚定前行。