近日，苏锦街道光华社区举办了一场冬季日常养生保健活动，光华社区博爱家园邀请了李良济国医馆的中医为社区居民们带来了一场生动且实用的中医养生讲座。

在讲座中，中医向居民们介绍了泡脚养生是一种简单易行且效果显著的冬季养生方法，通过泡脚可以促进血液循环、驱寒保暖、舒缓疲劳，特别适合冬季手脚冰凉、畏寒怕冷的人群。并细致讲解了泡脚养生的原理、方法。中医针对不同体质的人群进行了详细的分析和指导，不同体质的人在泡脚时所选用的药材和泡脚方式也不同，比如，气虚体质的人适合选用党参、黄芪等补气药材，而阴虚体质的人则适合选用百合、玉竹等养阴药材。此外，中医还分享了一些泡脚养生的误区和注意事项，让居民们更加科学地掌握泡脚养生的方法。

此次活动的举办，不仅让社区居民们了解到了更多的冬季养生知识，也帮助他们掌握了更多实用的养生方法。通过与中医的互动交流，居民们更加深入地了解了自身的健康状况，为今后的健康生活提供了有力的支持。