进入冬季以来，天气寒冷，老年人容易患上呼吸道、心脑血管疾病。2023年11月28日，拾屯街道红十字博爱家园联合区疾控中心开展主题为“冬季怎样预防老年人易发疾病”的健康专题讲座。

区红十字志愿者介绍：冬季气温降低，中老年人需要注意保持心情稳定，并定期检测自己的血压和血液情况。另外还要做好流感疫苗的注射，能大大减缓呼吸道疾病的降低。对于高血压、糖尿病的人群要合理饮食，减少油腻，适当增加蛋白质量，如遇出现胸闷、头晕，包括出现肢体活动异常时，要及时就医。

活动中还通过有奖问答的形式，加深居民的健康教育学习，强调老年人在生活起居上一定要有规律，保证充足的睡眠，天气寒冷时尽量避免外出；中老年人应合理膳食，减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果，适当选择一些运动，如慢跑、快步走、气功、太极拳等，活动一下身体，能够提高身体的抵抗力。