在当今快节奏的生活中，健康已成为人们越来越关注的话题。为了提高社区居民的健康意识，9月13日上午，瞻江街道丰涵家园社区红十字会联合瞻江街道卫生服务中心共同为辖区居民开展博爱送健康讲座。

  讲座内容主要围绕“三减三健”展开，包括健康饮食、健康体重、健康心理等方面的知识。来自瞻江街道卫生服务中心的医生重点讲解了如何通过合理饮食实现减盐、减油、减糖，以及如何保持健康体重和积极的心态。讲座还分享了一些实用的健康小贴士，如坚持适量运动、保持良好的睡眠习惯等。讲座结束后，瞻江街道卫生服务中心的医生和红十字志愿者一起为居民发放宣传资料和健康手册共50余份，供居民们翻阅和学习。

  通过讲座，居民对“三减三健”有了更深刻的理解。减盐、减油、减糖不仅有助于控制体重，还能降低患高血压、高血脂等疾病的风险。而保持健康体重和积极心理，则是提高生活质量、预防疾病的重要因素。未来，社区红十字会将继续开展类似的活动，为社区居民提供更多、更实用的健康指导，为构建健康、和谐社区贡献力量。