为提高村民对高血压疾病的认识水平，帮助村民科学的管理好血压，有效预防高血压并发症。近日，沙头镇社区卫生服务中心红十字会在育新村组织开展了高血压健康知识讲座。

“大家知道正常的血压范围是多少吗？一旦患了高血压饮食如何注意呢？”讲座中，育新村卫生服务站的徐医生用通俗易懂的语言具体分析了高血压的分类、流行特点、并发症、易患人群以及预防和治疗高血压的方法。他指出，高血压是常见的心血管疾病，大部分的高血压与不健康的生活方式有关，包括盐的过量摄入、肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动及精神压力大等。高血压可对心、脑、肾、全身血管、眼底等重要器官造成损害，易导致临床并发症，因此，必须引起大家的高度重视。

随后，徐医生就如何提高高血压人群的生活质量做了详细解说，提醒大家日常生活中要保持乐观积极的生活态度，日常饮食要注意低盐、戒烟、控酒以及适当的体育锻炼。最后，徐医生还嘱咐大家降压药物的选择一定要经医生指导，量体裁衣，才能达到最佳疗效。

本次讲座丰富了村民对高血压病的认识，提高了大家早期预防、及时治疗高血压病的意识，同时也对塑造村民健康生活的理念，更好地构建和谐健康乡村起到积极作用。