夏季是中医养生保健的重要时节，为进一步推广中医养生保健知识，让辖区内老年居民认识到养生的重要性，增强防病意识，6月21日，南京市浦口区江浦街道红十字会联合晓平社会工作中心开展“科学养生，健康你我”——夏季健康讲座活动。

   本次讲座特邀有着丰富中医知识的葛小鹏葛医生。活动开始，葛医生先结合夏季跟老年居民们分享了几个实用小技巧，如：西瓜皮煮水洗澡可以祛湿气、消除皮肤瘙痒等症状。随后葛医生给老人们讲解一些慢病如何冬病夏治缓解复发。活动最后，葛医生还给老年居民“传授”自诊方法，每天早上起床通过一面镜子来自诊中风、心脏等常见的疾病，通过自诊做到早预防、早发现、早治疗。同时红十字会志愿者在现场利用AED仪器科普了心肺复苏急救知识。

   通过本次活动，不仅让辖区老年居民树立“早发现、早治疗、早康复”的意识，也让老人们掌握了一些疾病自诊和日常自救的常识，为以后健康保驾护航，提高生活质量，享受健康生活。