5月7日 下午,为纪念国际红十字会日, 弘扬“人道 博爱 奉献”红十字精神，秉着弘扬生命理念，普及健康知识的初衷，桃花坞社区新时代实践站联合市中医院及社区星光义工义开展“红十字博爱周”为民义诊活动。

当天，中医院为民志愿者服务队内科、妇科、康复科、内分泌科、儿科等专家医生, 为桃花坞辖区居民进行义诊、疾病防治知识咨询和健康指导及测量血压，社区银发星光义工并向过路市民发放《省红十字会养老护照》、《心肺复苏与创伤急救》等宣传册近百份。

活动中，居民张大爷咨询医生,我的腰老是疼怎么办？康复科董秋平主任询问了情况后，进行了解答，告诉张大爷，要坚持睡硬板床，腰部疼痛适合做以下几种运动：1、坐在椅子边缘上，膝关节保持伸直状态，双脚用力向上背伸，脚尖翘起，上半身向前弯曲同时双手触摸脚尖；2、取俯卧位，上半身及下半身同时尽全力做背伸动作，身体保持最大背伸程度1-3分钟，使背部肌肉力量完全耗尽，每日完成两组，每组完成15-20次动作。通过以上训练可以使腰背部肌肉力量明显增强缓解和预防腰部疼痛。为此，张大爷十分感动，感动地说：“社区开展红十字博爱周义诊活动真好，为民服务都到家了”。