中医养生能够颐养生命、增强体质、预防疾病。在这春寒料峭、疾病高发之季，为进一步提高社区老年群体的保健养生意识，普及中医养生知识， 2月18日上午，广陵区文峰街道连福社区红十字博爱家园邀请社区家庭药师徐立梅开展中医养生讲座。

徐立梅药师从中医药与养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法讲起，重点介绍了“冬季保健四不宜”、“食疗药膳养生”、“不同体质的进补方法”、各种高发疾病的预防保健措施等老年朋友易于接受且行之有效的养生方法。最后，徐立梅药师倡导老年朋友平时要多参加一些体育锻炼、保持良好的心态，做到“科学有道养生，乐享健康生活”。

参加讲座的老年朋友们纷纷表示收获颇丰，养生知识很实用，回家后要将看到的、听到的、学到的都融到生活的每一个细节中去。