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中秋送爱心 心理关爱公益行

日期:2018-09-26 浏览次数: 字号:[ ]

  9月22日上午,无锡市红十字心理援助中心的两位心理咨询师志愿者葛皓和芩海燕走进清扬社区,为这里的居民送出心理关爱活动。短短两个半小时内,不断有居民前来咨询。有的是关于自己和家庭成员遇到的各种困惑,如何寻求帮助?有的是咨询失眠、如何让自己走出无力感,还有的是询问抑郁情绪如何缓解,什么情况下找心理咨询师,或者精神医生?如何改善夫妻关系?如何让成年的孩子不做巨婴并独立的生活……这些都是本次心理关爱活动中最突出的话题。

  如何改善冲突的夫妻关系是当前一个热门的话题。很多夫妻经常为了保持婚姻的存在,压抑自己内心真实的想法和感受,久而久之也让自己变成心口不一,体验到低自尊、烦恼,更甚者会出现记忆力下降、失眠、情绪低落等不适症状。咨询师葛皓慢慢引导该市民,让她了解到夫妻之间的关系更多是聚焦在“教授”和“学生”的角色,而非“夫妻”本该有的对等角色,角色错位使得彼此的关系缺乏情感流动。解决当下困惑的一种方法就是要用新的视角来理解家里发生的事、接纳自己的感受,允许表达真实感受而不是呈现情绪(比如沉默、生气、吵架等)。如此一来就可以欣赏到对方的优点,也可以体验到夫妻之间美好的情感。

  如何让处于巨婴状态的青年独立的找工作、回归生活和社会是本次咨询也是当下大家关心的话题。青年无法独立的生活,一直沉浸在游戏和对父母的依赖中,针对这种现象,我们不仅仅只是改变青年的行为,而是要从一个家庭系统的整体观来进行联合转换。心理咨询师可以引导对方用系统画面感的方式来体验自己一家三口彼此之间的关系和互动方式,最后该市民表述,在画面中,她注意到她和丈夫从孩子出生后就以“要给孩子最好的,他不需要做任何事”的想法和孩子相处,仿佛将孩子关在了一个黄金的牢笼中,随后她领悟到这个想法背后有着很深的对贫穷的恐惧,最后她愿意通过改变和恐惧之间的关系来改善对孩子的原本过于溺爱的关怀。

  一位市民提到“如何让我的孩子更有自信”?在与两位咨询师的专业引导下,该市民开始意识到自己一直聚焦在“孩子不够自信”的这种信念模式中,而无法欣赏和肯定孩子当下的成绩。

  活动现场,市红十字心理援助中心的两位心理咨询师不仅帮助市民们解答各种困惑,同时就如何在心理咨询中从聚焦在技术中更多地加入了对人性的关心和理解,更深层地探索到解决困惑的办法。

  在活动中,越来越多的市民已经意识到进行心理健康咨询的重要性,如何提高百姓的心理健康水平任重道远,市红十字心理援助中心将邀请更多的心理咨询师志愿者积极开展相关活动,惠及锡城市民。

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